Tai Chi School Van der Laan

Wees welkom bij Tai Chi School Van der Laan

Meer leven in het hier en nu, meer ontspannen door het leven gaan en toch met veel energie je doelen bereiken. Dat is waar tai chi voor mij over gaat.

Bewust zijn: Als een krijger, in het hier en nu

In de wereld van tai chi draait alles om bewustzijn. Het is als een krijger die alert en doelgericht in het hier en nu leeft, waar lichaam en geest één zijn, verbonden met de natuur.

Ontspannen: Licht en relaxed

Ontspanning vormt de kern van tai chi. Het maakt je wendbaar en flexibel, en is een bron van kracht en vitaliteit. Tai chi leert je te ontspannen, zelfs in de meest uitdagende momenten.

Bewegen: Rustig, zacht en vloeiend

Tai chi-bewegingen zijn rustig, zacht en vloeiend, soms explosief en krachtig, maar altijd als één geheel. Het brengt harmonie tussen lichaam en geest.

Meer energie met tai chi

Tai chi is de sleutel tot een gezonder, vitaler lichaam en een heldere geest. Het versterkt zowel je fysieke als mentale kracht, waardoor je meer energie hebt om je doelen te bereiken.

Lichaam en geest zijn één

Door te werken aan een gezond en fit lichaam versterk je tevens je geest. Tai chi chuan verbetert je evenwicht, lichaamshouding, spierkracht, flexibiliteit en coördinatie. Het leert je mindful te bewegen, te voelen en jezelf te uiten, en verbindt je met de ruimte om je heen. Energie stroomt vrij, en je voelt je ontspannen, vitaler en energieker.

Persoonlijke aandacht

Onze groepen zijn bewust klein gehouden, met maximaal 12 personen, om persoonlijke aandacht te waarborgen. Hierdoor kan er flexibel worden ingespeeld op de behoeften van het moment.

Tai chi chuan: Verdedigingskunst én gezondheidskunst

Hoewel we vooral de gezondheidsaspecten van tai chi chuan benadrukken, is het oorspronkelijk een Chinese verdedigingskunst. In onze lessen tonen we soms de martiale toepassingen om de bewegingen secuur en mindful uit te voeren. Dit is geen vechttraining, maar het helpt begrijpen waar tai chi om draait en verbetert de structuur en ontspanning van je lichaam.

Tai chi chuan is voor iedereen

Verschillende cursussen zijn ontwikkeld om aan diverse wensen en mogelijkheden tegemoet te komen:

• Tai chi chuan
• Chi kung
• Tai chi voor senioren
• Tai chi voor kinderen

Ervaar tai chi zelf

Meld je aan voor een vrijblijvende kennismakingsles. Bellen kan ook: 06-44304944. Iedereen is van harte welkom, ongeacht ervaringsniveau.

Lessen in meerdere locaties

Momenteel geef ik lessen in Tilburg, Oosterhout, Berkel-Enschot en Drunen. Wees welkom om de wereld van tai chi te ontdekken en een gezondere, energiekere versie van jezelf te worden.