Muchilinda

Wees welkom bij Muchilinda

Gefeliciteerd, je bent zwanger!

Een bijzondere periode in je leven is aangebroken. Zwanger zijn brengt veel vreugde met zich mee, maar ook een flinke dosis hectiek. In deze opwindende tijd kan zwangerschapsyoga een wekelijks rustgevend intermezzo bieden, waarin jij jezelf en je ongeboren kindje voorbereidt op de bevalling en de periode daarna. Samen met andere aanstaande moeders werk je aan het behoud van een sterk lichaam, zodat je tot het einde toe energiek en krachtig blijft. Laten we samen verkennen hoe zwangerschapsyoga jou kan bijstaan in deze bijzondere fase van je leven.

Mijn verhaal

Ik ben Linda Nouhet-Holman, en samen met mijn man Jael Nouhet en onze kinderen Davine (2016) en Lior (2018) woon ik in Tilburg. Naast het geven van zwangerschapsyogalessen, werk ik drie dagen per week als lerares op een basisschool. Het plezier van leren en samenwerken om doelen te bereiken staan centraal in mijn leven. In 2015 begon ik met het geven van yogales. Het toeval wilde dat er vrijwel altijd wel een zwangere vrouw in mijn lessen was. Hoewel ik de lessen aanpaste, begon mijn nieuwsgierigheid te groeien. Tijdens mijn tweede zwangerschap in 2017 besloot ik me te specialiseren in zwangerschapsyoga.

Over de lessen

Zoek je een uitgebreide zwangerschapscursus? Onze zwangerschapsyogalessen bij Muchilinda bieden jou:

• Ontspanning

Tijdens de zwangerschap komen er veel veranderingen op je af. Zwangerschapsyoga helpt je om te ontspannen en geeft je de tools om met deze veranderingen om te gaan. Je leert ademhalingstechnieken en ontspanningsoefeningen die je zullen

• Concentratie

Het is belangrijk om je tijdens de zwangerschap bewust te zijn van je lichaam en je groeiende kindje. Zwangerschapsyoga helpt je om je te concentreren, in contact te komen met je innerlijke zelf en diepe connecties te leggen met je baby. Dit zal je helpen om de zwangerschap meer bewust en betekenisvol te beleven.

• Kracht

Zwangerschapsyoga is niet alleen gericht op ontspanning en concentratie, maar ook op het behouden van kracht en flexibiliteit. De oefeningen helpen je om een sterk en gezond lichaam te behouden tijdens de zwangerschap, wat van onschatbare waarde is voor een soepele bevalling en een snel herstel daarna.

Pakketten

Bij Muchilinda begrijpen we dat elke zwangerschap uniek is. Daarom bieden we verschillende lespakketten aan, zodat je kunt kiezen wat het beste bij jou past. Je kunt zelfs beginnen met een vrijblijvende proefles om te ontdekken of zwangerschapsyoga de juiste keuze is voor jou.

Deze bijzondere periode van je leven verdient aandacht en zorg. Wil je ontspannen, je concentreren en je kracht behouden tijdens je zwangerschap? Meld je dan aan voor onze zwangerschapsyogalessen bij Muchilinda en ontdek hoe wij je kunnen ondersteunen op dit prachtige avontuur. We heten je van harte welkom!